В нашем web — ресторане Джейми Оливера Вы всегда сможете найти рецепты, скачать кулинарные книги Джейми Оливера, посмотреть кулинарные шоу видео голого повара.

Вкусная курица в духовке

Вкусная курица в духовке готовится вместе с овощами. Это вкусное блюдо, которое готовится очень просто!

Вкусная курица в духовке

Одним словом, минимум усилий — максимум удовольствия.
Курица, помидоры, перец — все в одном!

Джейми Оливер вместе со своей коллегой Kerryann Dunlop предлагают блюда недорогие и полезныеДжейми Оливер вместе со своей коллегой Kerryann Dunlop предлагают блюда недорогие и полезные! Таким является и вкусная курица, приготовленная в духовке с овощами по рецепту Джейми.
Все полезные рецепты были придуманы и проверены продовольственной командой Джейми и одобрены его компетентными диетологами.

Итак, курица по этому рецепту — это нежирное блюдо, без глютена и, кроме того, полезное!

1 порция содержит

340 ккал
13.9 г жиров
32.6 г белков
18.5 г углеводов

Продукты на 4 порции

  • 4 больших зрелых помидора
    2 красных луковицы
    1 красный перец
    1 желтый перец
    6 куриных бедрышек — без костей, без кожи
    4 зубчика чеснока
    1/2 пучка свежего тимьяна
    1 чайная ложка паприки (порошок)
    2 ст.л. оливкового масла
    2 ст.л. бальзамического уксуса

Мастер-класс Вкусная курица в духовке

Ваше дело — смешать продукты, положить в форму и поставить в духовку. Пока все там готовится — наслаждайтесь жизнью!

Мастер-класс Вкусная курица в духовке

Духовку нагреть до 180ºC, газ 4.
Овощи помыть.
Лук очистить.
С тимьяна снять листочки.

Помидоры — разрезать на 4 части.
Лук — нарезать клиньями.
Перцы — удалить семена и нарезать кусочками.

Положить овощи и куриные бедрышки в противень размером около 25 см x 30 см.

Раздавить неочищенные зубчики чеснока плоской стороной ножа. Положить чеснок и тимьян в противень — все посолить, поперчить, посыпать паприкой и сбрызнуть оливковым маслом и бальзамическим уксусом.

Все перемешать. Разровнять все продукты по противню.

Запекать в течение приблизительно часа — 1 раз все перемешать и полить соком, выделившимся в противне.

Подать готовую курицу с овощами, рисом
 
Подать готовую курицу с овощами, рисом или полентой и кусочком хлеба, чтобы макать в выделившиеся соки. Подайте к блюду листовой салат.

 

Видео Вкусная курица в духовке

Совет Джейми: запекайте чеснок в кожице — так он не пригорит и мякоть останется сладкой.
Выдавите мякоть — и наслаждайтесь!

0
Видео рецепты Джейми Оливера, Основные блюда, Рецепты , , ,
Рассказать о прочитанном друзьям
Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 9..
  • Татьяна

    Очень люблю курицу. приготовленную в духовке с овощами.

    Ответить
  • natabul

    Готовить курочку тоже люблю в духовке,особенно вкусно с овощами и специями.

    Ответить
  • Алена

    Эх, какой аппетитный рецепт. Овощи и курица, очень вкусно.

    Ответить
  • Евгений Лебовский.

    Частенько делаю курицу в духовке, а с овощами просто обожаю. В таких блюдах нравится то, что курица с овощами запекается в собственном соку и блюдо получается очень нежным, ароматным и вкусным. :sad:

    Ответить
  • Натали

    Обожаю курицу, приготовленную в духовке — у нее специфический вкус. В сочетании с помидорами будет объедение. Спасибо за вкусный рецепт!

    Ответить
  • Таисия

    Удивительно, как получится вкусно, а главное очень просто приготовить. И захотелось приготовить сегодня же! Наверное, так и сделаю. Тем более праздник, надо пригтовить что-то вкусное и красивое.
    В воде студёной искупайся,
    Закали свой организм,
    Без молитвы не останься,
    Путь Господний неисповедим,
    А пожелать хочу здоровья,
    Оно главное – основа для всего,
    Чтоб жилось на земле с любовью,
    И главным чтоб всегда было добро!

    Ответить
  • Галина

    Как вкусно, сразу есть захотелось :sad:

    Ответить
  • Анна

    Мясо курицы вберет в себя сок и запах овощей, трав и специй и станет необыкновенно вкусным. Надо и мне такую курочку на днях приготовить.

    Ответить
  • Ирина

    На самом деле вкусная курица в духовке, слюнки потекли…

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: