- После приготовления вы получите 16 батончиков
- Время приготовления: 1 час 50 минут
Энергетические батончики мюсли Джейми Оливер готовит с фисташками, абрикосами, семечками и шоколадом.
Прекрасны как перекус, но лучше всего подходят на завтрак — такие батончики заряжают энергией на целый день.
Чашка кофе или чая — и день можно начинать!
Рецепт из весеннего номера Jamie Magazine: автор рецепта ELSPETH MESTON.
Продукты на 16 батончиков
оливковое масло, для смазки
75 г очищеных фисташек
100 г семечек (смесь)
250 г овсяных хлопьев
8 вяленых фиников
100 г сушеных абрикосов
50 г темного шоколада (70%)
100 мл кленового сиропа
4 столовых ложки миндального масла
Мастер-класс Джейми Оливера Энергетические батончики мюсли
- Предварительно разогреть духовку до 180ºC.
- Смазать жиром и уложить бумагу для выпечки в квадратную форму на 20 x 20 см.
- Нарезать крупно фисташки.
- Затем посыпать на противень фисташки, семечки, овсяные хлопья и жарить в духовке в течение 20 минут (или до золотистого цвета), время от времени помешивая.
- Вынуть косточки из фиников и нарезать крупно.
- Так же нарезать абрикосы и шоколад.
- Поместить кленовый сироп, миндальное масло, финики и 150 мл воды в маленькую кастрюлю и нагреть при низкой температуре.
- Oсторожно готовить в течение 10 минут, затем растереть ложкой в однородную массу. — Должен получиться липкий соус.
- Переложить овсяные хлопья, семечки и фисташки в большую чашу, добавить абрикосы и вылить сладкий липкий соус.
- Все хорошо перемешать, постепенно добавляя шоколад.
- Вылить смесь в форму, выравнять слой выпуклой стороной ложки.
- Выпекать в течение 15 — 20 минут (или до золотистого цвета), затем нарезать на порции.
Такиеэнергетические батончики мюсли
подойдут веганам и вегетарианцам, так как готовятся без каких-либо других продуктов животного происхождения; а так же без молочных продуктов.
- Калории: 164 ккал
- Жиры: 8.9 г
- Углеводы: 20.1 г
Приятного аппетита!
Очень вкусные батончики получаются, я готовила с медом
Очень люблю энергетические батончики. Теперь сама смогу готовить. Спасибо за рецепт.
Вот что мне нравится! Нужно добавить в закладки рецепт и на днях закупив все, сделать энергетические батончики.
Большое спасибо — давно ищу рецепт энергетического батончика. теперь смогу приготовить его сама.