Доктор Мясников назвал продукты, снижающие холестерин

Доктор Мясников назвал продукты, снижающие холестерин

Уровень холестерина нужно держать под контролем всем, особенно людям преклонного возраста. Доктор Александр Мясников обозначил продукты, которые помогают бороться с «плохими» показателями. 

Снизить уровень холестерина можно при помощи красного риса и морской рыбы. Кроме того, как отметил врач в эфире авторской программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1», полезно включить в свой рацион орехи. Они богаты веществами, способствующими укреплению сосудов.

Кроме этого, хорошую службу сослужит обычный чеснок. Доказано, что растение может помочь в борьбе с повышенным холестерином.

«Если мы будем смотреть диетологию в борьбе с гиперхолестеринемией, чеснок там будет фигурировать», — отметил доктор. 

Ранее Мясников рассказывал, почему квашеная капуста должна быть на каждом столе, особенно в зимний период. 

Источник: http://www.edimdoma.ru/news/posts/33961-doktor-myasnikov-nazval-produkty-snizhayuschie-holesterin-eto-ne-tolko-morskaya-ryba