- После приготовления вы получите 6 порций
- Время приготовления: 1 час 50 минут
Чечевица рецепт с баклажанами и лепешками накормит целую семью досыта даже без мяса — недорого и вкусно.
Даал — вкусное, дешевое и прекрасное блюдо из чечевицы, вместе с рассыпчатым рисом, жареным баклажаном и чили — очень вкусно.
Еще одно осеннее блюдо!
Рецепт из серии Экономь с Джейми!
Как накормить вкусно и сытно семью без мяса…
Продукты на 6 порций
1 большой баклажан
2 красных луковицы
4 зубчика чеснока
10 см кусочек имбиря
4 столовые ложки пасты карри
арахисовое масло (или оливковое)
500 г желтой чечевицы
немного растительного масла
250 г муки грубого помола
2 столовые ложки оливкового масла
320 г риса басмати
1 свежий красный перец
1 горстка свежих листьев карри
1 чайная ложка горчичных семян
Мастер-класс Джейми Оливера Чечевица рецепт с баклажанами и лепешками
Разогреть духовку до 180°C.
I. Овощи
- 1 крупный баклажан нарезать кубиками. Положить в противень с бортиками.
- 2 красных луковицы очистить и нарезать крупно. Туда же их — на противень.
- Очистить имбирь и чеснок.
- Положить в противень пасту карри, чеснок отжать через пресс, соль и перец по вкусу, имбирь натереть, все полить маслом и перемешать.
- Разложить в 1 слой.
- Запекать в нагретой печке до 180°С 20 минут.
II. Чечевица
- 500 г желтой чечевицы сварить в 2 л воды и с суповым кубиком.
- Варить на медленном огне около 1 часа 20 минут под крышкой, периодически помешивая и добавляя воды, если необходимо.
- Добавить половину запеченных овощей — все томить 20 минут.
- Баклажаны тем часом держать в выключенной теплой печке.
III. Лепешки
- 250 г муки грубого помола, соль, 2 столовые ложки оливкового масла и 150 г воды положить в мисочку.
- Замесить тесто и скатать в колбаску.
- Нарезать на 12 кружочков.
- Каждый из них раскатать в лепешечку.
- Жарить на сухой горячей сковородке по 1 минуте с каждой стороны.
- Держать в теплой духовке до подачи.
IV. Рис
- Сварить 1 кружку риса в 2 кружках кипятка со щепоткой соли.
- Готовить на среднем огне с крышкой на 12 минут.
V. Ароматное масло
- Нагреть оливковое масло и обжарить ложку семян горчицы.
- Добавить перчик чили колечками.
- И листья карри.
- Обжарить все.
VI. Подача
- Подать горстку риса, чечевицу и овощи.
- К ним лепешки…
- Все полить ароматным маслом.
Посмотрите видео Чечевица рецепт с баклажанами и лепешками
Джейми готовит лепешки и подает их с запеченными баклажанами и чечевицей
- Калории: 560 ккал
- Жиры: 13 г
- Углеводы: 98.3 г и 19,2 г белков
Приятного аппетита!
Довольно необычное сочетание риса и чечевицы. Чечевицу не понимаю.
Все овощи обожаю, часто готовлю.
У меня мама очень любит чечевицу, надо будет разнообразить её меню с этим продуктом.
Чечевица мне очень нравится, она вкусная и нежная, интересный рецепт с с баклажанами и лепешками, стоит приготовить. Джейми не перестает удивлять вкусными и простыми рецептами!
Интересное сочетание продуктов. Но я бы предпочла без чечевицы, не люблю её.