Вкусная курица в духовке готовится вместе с овощами. Это вкусное блюдо, которое готовится очень просто!
Одним словом, минимум усилий — максимум удовольствия.
Курица, помидоры, перец — все в одном!
Джейми Оливер вместе со своей коллегой Kerryann Dunlop предлагают блюда недорогие и полезные! Таким является и вкусная курица, приготовленная в духовке с овощами по рецепту Джейми.
Все полезные рецепты были придуманы и проверены продовольственной командой Джейми и одобрены его компетентными диетологами.
Итак, курица по этому рецепту — это нежирное блюдо, без глютена и, кроме того, полезное!
1 порция содержит
340 ккал
13.9 г жиров
32.6 г белков
18.5 г углеводов
Продукты на 4 порции
- 4 больших зрелых помидора
2 красных луковицы
1 красный перец
1 желтый перец
6 куриных бедрышек — без костей, без кожи
4 зубчика чеснока
1/2 пучка свежего тимьяна
1 чайная ложка паприки (порошок)
2 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. бальзамического уксуса
Мастер-класс Вкусная курица в духовке
Ваше дело — смешать продукты, положить в форму и поставить в духовку. Пока все там готовится — наслаждайтесь жизнью!
Духовку нагреть до 180ºC, газ 4.
Овощи помыть.
Лук очистить.
С тимьяна снять листочки.
Помидоры — разрезать на 4 части.
Лук — нарезать клиньями.
Перцы — удалить семена и нарезать кусочками.
Положить овощи и куриные бедрышки в противень размером около 25 см x 30 см.
Раздавить неочищенные зубчики чеснока плоской стороной ножа. Положить чеснок и тимьян в противень — все посолить, поперчить, посыпать паприкой и сбрызнуть оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
Все перемешать. Разровнять все продукты по противню.
Запекать в течение приблизительно часа — 1 раз все перемешать и полить соком, выделившимся в противне.
Подать готовую курицу с овощами, рисом или полентой и кусочком хлеба, чтобы макать в выделившиеся соки. Подайте к блюду листовой салат.
Видео Вкусная курица в духовке
Совет Джейми: запекайте чеснок в кожице — так он не пригорит и мякоть останется сладкой.
Выдавите мякоть — и наслаждайтесь!
Laralaram (7494)
Светлана (381)
Анна (325)
Larisa (305)
Елена Кар... (304)
Ольга (295)
Очень люблю курицу. приготовленную в духовке с овощами.
Готовить курочку тоже люблю в духовке,особенно вкусно с овощами и специями.
Эх, какой аппетитный рецепт. Овощи и курица, очень вкусно.
Частенько делаю курицу в духовке, а с овощами просто обожаю. В таких блюдах нравится то, что курица с овощами запекается в собственном соку и блюдо получается очень нежным, ароматным и вкусным.
Обожаю курицу, приготовленную в духовке — у нее специфический вкус. В сочетании с помидорами будет объедение. Спасибо за вкусный рецепт!
Удивительно, как получится вкусно, а главное очень просто приготовить. И захотелось приготовить сегодня же! Наверное, так и сделаю. Тем более праздник, надо пригтовить что-то вкусное и красивое.
В воде студёной искупайся,
Закали свой организм,
Без молитвы не останься,
Путь Господний неисповедим,
А пожелать хочу здоровья,
Оно главное – основа для всего,
Чтоб жилось на земле с любовью,
И главным чтоб всегда было добро!
Как вкусно, сразу есть захотелось
Мясо курицы вберет в себя сок и запах овощей, трав и специй и станет необыкновенно вкусным. Надо и мне такую курочку на днях приготовить.
На самом деле вкусная курица в духовке, слюнки потекли…