- После приготовления вы получите 24 порции
- Время приготовления: 50 минут
Энергетические батончики особенно хороши на завтрак, и удобно для перекуса — вы обеспечены энергией на долгое время!
Это простой рецепт с натуральными ингредиентами — это отличный способ начать свой день.
Рецепт батончиков найдете здесь!
Этот рецепт батончиков новый — приготовьте
Энергетические батончики с ароматными приправами
Все очень просто! Рецепт батончиков с орехами и семечками; без молока; рецепт веганский.
Ингредиенты 24 порции
125 мл меда
125 мл кокосового масла
1 спелый банан
2 горсти вяленых фиников
Приправы по вкусу: имбирь, корица, ваниль, цедру, мускат, соль
200 г овсяных хлопьев
грецкий орех (100 г)
миндаль (100 — г молотого)
горстка семян подсолнечника
Мастер класс Энергетические батончики с приправами
125 мл меда и 125 мл кокосового масла растопить на очень маленьком огне.
Вылить в миску.
Раздавить вилкой спелый банан.
2 горсти вяленых фиников все в мисочку.
Подобрать приправы по вкусу: имбирь, корица, ваниль, цедру, мускат, немного соли…
Всыпать 200 г овсяных хлопьев.
Орехи — грецкий орех (100 г) и миндаль (100 г молотого) — и горстка семян подсолнечника
— все добавить и хорошо вымешать.
Рецепты к Новогоднему столу от Джейми! Ириски — тянучки с орехами
Квадратную форму выложить бумагой, высыпать смесь и разровнять.
Выпекать при 170°C 30 минут.
Разрезать на порции.
Энергетические батончики хороши с чаем или кофе.
Посмотрите видео, как приготовить батончики для заряда энергией!
- Калории: 164 ккал
- Жиры: 8,9 г
- Углеводы: 20.1 г; 5.2 г белков
Приятного аппетита!
Laralaram (7494)
Светлана (381)
Анна (325)
Larisa (305)
Елена Кар... (304)
Ольга (295)
Я очень люблю такие батончики, только готовлю немного по другому рецептику.
Интересно, по какому?
интересный рецепт, обязательно попробую приготовить
Батончики такого типа — очень нравятся, выручают когда в дороге и некогда перекусить. Но сама я не готовила, все не как не соберусь!