Преимущества караоке

Знаете ли вы, что караоке с вип комнатами приносит не только радость? Пение обладает огромным влиянием на ваше психическое, физическое и эмоциональное здоровье. 

Караоке и иммунная система

Согласно исследованию Франкфуртского университета, пение укрепляет иммунную систему.  Исследователи провели тестирование крови у участников хора и заметили, что количество антител (иммуноглобулина А) и цитокинов (белков, которые принимают участие в защитных реакциях организма, оказывая влияние на воспалительные процессы и свертывание крови) в иммунной системе после часовой репетиции было значительно выше, чем до нее.

В то же время подобного увеличения не наблюдалось у других участников, которые пассивно слушали музыку. То есть выступать на сцене гораздо полезнее, чем просто сидеть в зале. Если вас, как и большинство планеты,  удивляет почему Кит Ричардс все еще жив, возможно, отгадка именно в этом.

Караоке и стресс

В том же исследовании Франкфуртского университета было обнаружено заметное снижение гормона стресса – кортизола – в организме поющих в хоре. Это только подтвердило факт, знакомый всем любителям караоке – пение хорошо расслабляет после трудного дня, поднимает настроение и эффективно борется со стрессом.

Такой эффект возникает потому, что во время пения наш организм вырабатывает эндорфины – гормоны, которые заставляют нас чувствовать себя бодрыми и счастливыми, а также окситоцины, которые снимают беспокойство и напряжение. Хотите чувствовать себя лучше? Пойте.

Караоке и храп

Недавнее исследование британских ученых показало, что пение укрепляет мышцы дыхательных путей и помогает уменьшить храп. Об этом, в частности, говорит более низкая распространенность и тяжесть храпа среди профессиональных певцов.

Особенно это актуально для пожилых людей. С возрастом мышцы горла становятся мягче и с большей вероятностью разрушаются. Певческие упражнения помогут их подтянуть и укрепить. Кроме того, пение улучшает работу легких и уменьшает симптомы легкой астмы.

Караоке и память

Пение оказывает положительное влияние на умственную активность, доставляя больше кислорода в мозг и по своему взаимодействию на организм приближаясь к утренней пробежке. Это очень хорошая профилактика старческих деменций.

Американское общество Альцгеймера, например, уже давно использует программу «Пение для мозга», чтобы помочь людям с деменцией сохранить свои воспоминания, улучшить концентрацию и память.