В чём польза кофе?

Если вы не можете представить свою жизнь без утренней чашки кофе, есть хорошая новость. Это не только вкусный и бодрящий способ проснуться, но и данный напиток обладает полезными свойства для организма человека. Давайте разбираться.

Ниже приведены некоторые преимущества кофе, с помощью которых этот горячий напиток может положительно повлиять на ваше здоровье:

Повышает уровень энергии

Кофе богат стимулирующим кофеином. Кофеин может повысить уровень энергии при умеренном употреблении, потому что он повышает скорость метаболизма и высвобождение адреналина, гормона в мозге, ответственного за высвобождение энергии. Он также борется с усталостью, временно ослабляя действие аденозина, стимулятора центральной нервной системы, который снижает активность нейронов, заставляя вас чувствовать усталость.

Уменьшает жировые отложения и способствует здоровому весу

Употребление кофе может способствовать здоровому весу, снижая риск определенных состояний, связанных с избыточным весом, таких как проблемы с сердцем, поддерживая здоровье кишечника и изменяя накопление жира, что связано с контролем веса.

Увеличивает физическую активность

Исследование 2018 года показало, что повышение физической активности связанно с потреблением кофе. Исследователи обнаружили, что женщины, потребляющие от одной до двух чашек кофе в день, имели на 17% больше шансов достичь рекомендуемого уровня физической активности, чем те, кто пил меньше.

Улучшает здоровье сердца

Кофе может помочь защитить от сердечных заболеваний и улучшить здоровье сердца. Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти во всем мире. Защищая здоровье сердца, кофе также может снизить риск смерти. Он также может снизить кровяное давление.

Улучшает здоровье кожи

Кофейные зерна содержат кофеин и полифенолы, такие как хлорогеновые кислоты (CGA), которые могут оказывать противовоспалительное и противомикробное действие и защищать от фотостарения.

Если Вы большой фанат ароматного напитка, то Интернет-магазин группы компаний «ДонКофе и Первая Кофейная» предлагает к покупке большой ассортимент сортов кофе в Ростове.