Доктор Мясников объяснил, что нужно есть для здоровья глаз — это не черника и даже не морковь

Доктор Мясников объяснил, что нужно есть для здоровья глаз — это не черника и даже не морковь

Принято считать, что черника полезна для здоровья глаз. Компанию ей составляет морковь — овощ, богатый витамином А. Но это далеко не так, считает доктор Александр Мясников. 

Утверждение о том, что морковь и черника улучшает зрения — всего лишь миф. Каждый из продуктов полезен для организма, но зрение не спасет, сколько не ешь. Глазам может помочь только правильное питание, отметил врач в эфире авторской программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1».

Негативно влияют на сетчатку глаз все, что негативно влияет на весь организм в целом — соленое, сладкое и жирное. Поэтому такие продукты нужно исключить из рациона. А вот гимнастику для глаз сделать ежедневной нормой. 

«У нас есть черепно-мозговые нервы, которые регулируют мышцы: прямые мышцы, косые мышцы. Благодаря этому мы можем глазом крутить. Помните, девочек учили: на себя, на угол, на партнера? Кокетничать так? Оказывается, это они не кокетничали, а зрение тренировали. И, в принципе, абсолютно правильно», — подчеркнул специалист. 

Ранее Мясников рассказывал, что чай после еды может нанести проблемы всему организму. 

Источник: http://www.edimdoma.ru/news/posts/34001-doktor-myasnikov-ob-yasnil-chto-nuzhno-est-dlya-zdorovya-glaz-eto-ne-chernika-i-dazhe-ne-morkov