Семечки подсолнечника стоят на страже молодости и красоты — диетолог Макиша назвала все плюсы продукта | Рецепты Джейми Оливера
В нашем web — ресторане Джейми Оливера Вы всегда сможете найти рецепты, скачать кулинарные книги Джейми Оливера, посмотреть кулинарные шоу видео голого повара.

Семечки подсолнечника стоят на страже молодости и красоты — диетолог Макиша назвала все плюсы продукта

Семечки подсолнечника стоят на страже молодости и красоты — диетолог Макиша назвала все плюсы продукта

Семечки подсолнечника стоят на страже молодости и красоты — диетолог Макиша назвала все плюсы продукта

Семечки подсолнечника — это не только приятное времяпрепровождение, но и польза для всего организма. Регулярное их употребление поможет решить ряд вопросов со здоровьем, уверена врач-диетолог Марина Макиша. 

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист отметила, что семечки помогают замедлить процесс старения и улучшить общее состояние здоровья. Все это благодаря высокому содержанию витамина Е.

Он, как известно, является мощным антиоксидантом, которому по силам защитить клетки от повреждения свободными радикалами. также витамин Е полезен для здоровья кожи — он помогает поддерживать ее эластичность и молодость.

Еще один важный антиоксидант — это селен. Ему также по силам замедлить процесс старения, защитить клетки от повреждений. Кроме того, микроэлемент помогает выработке коллагена, который также придает коже упругость и эластичность.

Помимо этого, в семечках содержится линолевая и хлорогеновая кислоты. Первая помогает снизить артериальное давление и улучшить кровообращение, а вторая влияет на уровень глюкозы в крови и помогает контролировать ее уровень. 

Ранее рассказывали, в каких продуктах содержатся быстрые углеводы. 

Источник: http://www.edimdoma.ru/news/posts/34330-semechki-podsolnechnika-stoyat-na-strazhe-molodosti-i-krasoty-dietolog-makisha-nazvala-vse-plyusy-produkta

0
Рецепты
Понравилось самому, поделись с друзьями!

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Adblock
detector