Есть и худеть: доктор Мясников назвал самый полезный овощ для тех, кто на диете

Есть и худеть: доктор Мясников назвал самый полезный овощ для тех, кто на диете

Доктор Александр Мясников назвал овощ, который должен быть в рационе всех тех, кто стремиться сбросить лишние килограммы. Стоит он немного, а пользы — не счесть. Речь идет о тыкве. 

По словам врача, тыква поможет ускорить пищеварительный процесс, поэтому ее нужно включать в рацион. Метод проверен годами и еще не раз никого не подводил.

При правильном рационе, который поможет сбросить вес, нужно есть не менее 500 г овощей в день, отметил теледоктор в своей соцсети.

«По одной из версий, русское слово «тыква» происходит от праславянского «жиреть, толстеть». Однако именно тыква является важной составляющей диетического питания и помогает избавиться от лишнего веса», — подчеркнул Мясников.

Ранее в Роспотребнадзоре объяснили, как и зачем нужно мыть овощи и фрукты перед употреблением. 

Источник: http://www.edimdoma.ru/news/posts/33479-est-i-hudet-doktor-myasnikov-nazval-samyy-poleznyy-ovosch-dlya-teh-kto-na-diete