Мясников назвал три продукта, которые снизят риск инсульта — яблоки в списке

Мясников назвал три продукта, которые снизят риск инсульта — яблоки в списке

Риск возникновения инсульта можно снизить на 30%, если есть определенные продукты. В этом уверен доктор Александр Мясников. 

По статистике, в холодные месяцы количество инсультов увеличивается. Держать ситуацию под контролем возможно — главное, внимательно относится к питанию и весу. Важно исключить из рациона пищу, содержащую избыток сахара, соли и трансжиров.

Второй момент, как отметил врач в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», в собственное меню нужно ввести продукты, снижающие тромбообразование.

С таковым относятся малина, подсолнечное или оливковое масло и яблоки. Именно они поддерживают здоровье сосудистой стенки и препятствуют образованию сгустков в крови.

Ранее рассказывали, чем может быть опасен чайный гриб и как его правильно выбирать. 

Источник: http://www.edimdoma.ru/news/posts/34056-myasnikov-nazval-tri-produkta-kotorye-snizyat-risk-insulta-yabloki-v-spiske