Ешьте на здоровье: доктор Мясников рассказал, как лакомиться картошкой и не толстеть

Ешьте на здоровье: доктор Мясников рассказал, как лакомиться картошкой и не толстеть

Считается, что картофель в любом виде плохо сказывается на фигуре. Худеющие отказываются от популярного овоща, а зря. Теледоктор Александр Мясников уверен, что они делают большую ошибку. 

В эфире программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» врач отметил, нет полезной и вредной еды. В рацион нужно добавлять то, что хочется. Но при этом важно знать меру. 

Картофель, о вреде которого слагают легенды, можно и даже нужно есть всем. На фигуре, если не переедать, это никак не скажется. В умеренных количествах картофель даже полезен.

«Лучше всего есть отварной молодой картофель в мундире. На самом деле в картошке и калорий-то мало: там 100 калорий в ста граммах, а в молодой – 70», — подчеркнул специалист. 

Ранее Мясников рассказывал, что готовит фасоль по рецепту своей мамы. 

Источник: http://www.edimdoma.ru/news/posts/33681-eshte-na-zdorovie-doktor-myasnikov-rasskazal-kak-lakomitsya-kartoshkoy-i-ne-tolstet